出现脖子还有肩膀酸痛，反反复复，好难受

      病情分析：
      你好！根据你说的情况分析，属于颈部过度过劳，或是受凉等原因引起的不适
      指导意见：
      建议购买热水袋热敷，热水袋外面用毛巾包扎后热敷，避免烫伤，一般连续用三五天就能明显好转
      

      病情分析：
      考虑颈椎病、可因劳损、长期使头颈部处于单一姿势位置，如长时间低头工作，上网、易发生颈椎病
      指导意见：
      建议最好是多做点牵引按摩，也可配合微波红外线或针灸等理疗手法，以达到疏筋活络、缓解疼痛的目的
      

      病情分析：
      你好，这多由颈椎病引起，建议及时检查确诊以后可以进行牵引,理疗,红外线,推拿，按摩治疗.
      指导意见：
      一定要避免长期保持一个姿势工作，睡硬板床。平时注意保暖枕头不宜太高不要长时间低头。
      
      以上是对“出现脖子还有肩膀酸痛，反反复复，好难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！