黑眼圈比较严重，该怎么治疗，后天性的

      你好，黑眼圈儿多发生在身体素质较差，缺乏锻炼的人，是由于血流缓慢，血液中氧气含量减少，二氧化碳含量增高引起的，关键在于多参加体育锻炼，增加身体素质，局部热敷配合按摩，规律生活，避免熬夜，可逐渐好转，必要时到正规医院就诊。
      

      保证充足睡眠,提高睡眠质量,睡前少喝水.⒉经常按摩眼睑,促进血液循环.3.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.⒋在化妆时,眼袋的用色应与面部颜色一致,不要涂亮色.5.可以试试用黄瓜和苹果片做眼膜,有一定效果。