腰椎间盘膨出怎么治疗，还有做什么运动可以

      病情分析：
      您好，对于您的问题咨询，主诉确诊为腰间盘突出，这个疾病可以因为过于腰部承重，劳累等因素影响造成，对于这类疾病可以考虑给予理疗调理按摩，休息缓解。
      指导意见：
      这个情况是建议避免继续过于劳累，过于体育锻炼类，理疗并不是彻底治愈，只是给予控制缓解，如果过于劳累体育锻炼，可以造成复发问题。可以理疗搭配通络止痛消炎用药。

      你好，腰间盘彭出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，由于本病往往虚实夹杂，症候复杂，一般药物很难根治。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你用川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龙干、穿山甲、威灵仙、鹤虱、利筋藤、桑寄生、刘寄奴、伸筋草、千年健、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、木瓜、杜仲、补骨脂、菟丝子、杞子、熟地、怀牛膝、狗脊、锁阳、和尚头、羊藿叶、骨碎补、制川乌、制附子等配合治疗，见效快，疗效确切。这些药物配合使用能够滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、补气养血、通经活络、行血散瘀，大量临床实践证明对腰间盘彭出有非常独到的治疗作用.希望正确治疗，早日康复！