手淫精子少了怎么才能回到以前吃什么补自己
男 | 17岁 2017-04-02 10:19:46
2人回复
来自德州市
健康咨询描述： 而且还有手冷手湿，没精神，无力的症状，精子少了，能自己慢慢好吗？
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赵阳 承德市中医院 副主任医师
擅长: 高血压，糖尿病及其并发症，冠心病，失眠，头痛，胃痛
帮助网友：26594
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2020-09-18 19:22:58
你的原因在哪里？你自己不清楚吗？不用吃什么东西，我建议改变你不健康的生活方式，就什么都没事了，慢慢就好了，如果不改变你的生活方式，比如继续手淫，这种情况长期以往会影响你的身体，最终导致肾虚
2017-04-02 10:55:19 我要投诉
问题分析：进食优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
指导意见：补充各种维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。含维生素E食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。
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