健康咨询描述: 身高156体重60我想减到100但是我不吃肉怎么减我觉得好像是内分泌失调才导致发胖
病情分析:
如果是自己月经不正常的情况下,是可以在月经来第三天检查一下性激素六项的情况的,激素分泌不好的。
指导意见:
会导致有不正常发胖的情况,要及时的调理一下,自己平时注意饮食作息正常,也多运动一下,晚上不吃东西,这样也可以减肥的。
病情分析:
你好很高兴为你解答,根据你的描述体重还算可以,可能缺乏锻炼脂肪多一点。
指导意见:
建议还是少吃多锻炼,才是减肥成功的唯一办法,不要相信减肥保健品或者物理疗法,副作用很大,希望我的回答对你有所帮助。
温馨提示:
养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质。
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