早醒，四点多就醒了怎么回事

      病情分析：
      您好，这样子的话可以注意饮食清淡的，还有可以注意不要吃冷辣和油腻食物。
      指导意见：
      这样子的话可以注意饮食清淡的，还有可以注意补充气血的食物。还有可以注意每天运动，晚上不要吃太多的，还有需要注意不要喝酒和咖啡茶饮的。
      

      病情分析：
      学习压力大不大？有无其他原因？情绪如何？第二天有没有影响，如头痛乏力？
      指导意见：
      家里人有无睡眠障碍，什么性格？做梦多？醒后多长时间能再次入睡？祝早日康复！

      病情分析：
      你好，可能是由于心理压力过大，过度紧张，或者说长时间的想种事情而引起的失眠症状。
      指导意见：
      建议您放松心情，不要给自己太大的压力。用积极的态度去面对生活。多做一些体育锻炼。
      
      以上是对“早醒，四点多就醒了怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您所说的情况，中医多考虑是心神失养导致的。跟您的生物钟也有一定的关系。
      指导意见：
      建议晚上最好适当运动一下以后再睡觉。平时的话可以泡点玫瑰花茶喝一下。多做运动。