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请问孩子减肥的最好办法是什么?

女 | 20岁 2017-04-02 21:24:48 3人回复 来自毕节市

健康咨询描述: 你好我儿子今年10岁了身高145体重109斤请问要怎么才能减肥呢?有什么好的办法吗?

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闫红丽
闫红丽 正定县西柏棠医院   医师 擅长: 念珠性阴道炎、滴虫性阴道炎、细菌性阴道炎、幼女外阴 帮助网友:32520称赞:827
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2017-04-02 21:56:04 我要投诉

      病情分析:
      你好,孩子肥胖主要原因就是管不住自己的嘴巴,小宝本身没有自制力,主食,零食量过多导致
      指导意见:
      1.建议吃饭给孩子乘到乘自己乘到盘子里面,避免吃的过多过快,2.表面油炸,甜食这些零食,可以水果或酸奶替代,3.每天适当增加运动

陈延红
陈延红 四级检验师 擅长: 妇产常见疾病,妇科炎症,优生优育,婚前检查,孕期指 帮助网友:18563称赞:15
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2017-04-02 22:15:14 我要投诉

      病情分析:
      你好,孩子体重的控制主要是积极坚持长期锻炼身体,控制饮食量。
      指导意见:
      建议你在饮食上注意营养均衡合理膳食,早要好,午要饱,晚要少的饮食原则,逐渐减少饮食量,控制饮食,不要吃零食。

wuxianka
wuxianka 其他 擅长: 霉菌性阴道炎、腹股沟疝 帮助网友:166402称赞:747
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2017-04-13 18:15:52 我要投诉

      病情分析:
      你好,是要做好减肥的。否则对很多方面的发育都是不利。而且肥胖对后面健康也容易造成影响的。建议是让孩子踏踏实实做好适当锻炼配合饮食管理促进减脂。
      指导意见:
      不要节食或者用那些所谓的减肥产品。否则反而容易影响健康影响发育。
      运动一定注意足够的强度和时间。形式建议以健身为主为好。比如说俯卧撑深蹲之类并不影响长高的。饮食管理注意是控制整体摄入量。注意饮食结构。如少吃油腻的。多吃青菜水果。
      以上是对“请问孩子减肥的最好办法是什么?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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