健康咨询描述: 我男朋友人很瘦,而且晚上睡觉经常磨牙,请问有没有什么办法可以治疗晚上磨牙的习惯?
病情分析:
你好,首先要弄清楚你男朋友磨牙的原因,这样才能对症的采取治疗措施
指导意见:
第一是有身体内有寄生虫.寄生虫会分泌一些有害物质,影响自律神经.日间我们意识较强,可以控制行为举止,但入睡后,则会不自觉地磨牙.杜虫后便不会再有这情况.第二个原因是精神紧张、肝火过旺,出现中医学上所谓的“肝风内动”.造成肝火过旺的原因,主要是我们日常饮食不当,进食过多煎炸辛辣和精制的食物,令体内热毒积聚.
病情分析:
您好,根据您的描述成人磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因
指导意见:
1、睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。2、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。3、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。4、多吃些含维生素丰富的食物。5、要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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