后腰疼痛，不确定是肌肉拉伤还是筋膜损伤

      病情分析：
      腰痛的原因很多，你先要搞清楚是腰部的肌肉痛还是腰中间的脊柱痛，而且是否合并有下肢的痛麻等，如果是肌肉痛，那可能是肌肉或筋膜损伤
      指导意见：
      以休息，热敷、理疗，还可以口服点止痛的药物：芬必得等等，一般在一周左右可以恢复；如果是脊柱痛且伴有下肢痛，那你就不要在家硬撑着了，到正规的医院骨科或脊柱外科看看。
      

      病情分析：
      患者的症状，考虑腰肌劳损引起的疼痛症状，一般是软组织损伤引起的。
      指导意见：
      建议避免劳累及疲劳，休息一周，用扶他林软膏涂抹镇痛治疗，改善病情，观疗效。
      

      病情分析：
      你好，根据描述的情况来看，可能是出现腰肌劳损的情况，是由于姿势不当导致的软组织的扭挫伤。
      指导意见：
      在出现这种情况之后，首先需要注意休息，注意避免进行剧烈活动，同时注意腰部保暖，避免受凉，可以适当的使用红花油外敷，疼痛比较剧烈时，可以适当使用止痛药物。
      
      以上是对“后腰疼痛，不确定是肌肉拉伤还是筋膜损伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！