皮肤很干燥，很缺水该吃什么水果和蔬菜？？

      病情分析：
      你好，皮肤干燥可以多吃些含维生素C多的蔬菜水果，脸部可以用面膜，用水和乳液。要多喝水。
      指导意见：
      胃是七分靠养，平时的饮食要以清淡易消化为宜,规律定时.避免暴饮暴食,忌食生冷,辛辣,油腻,难消化,刺激性食物,戒烟酒。

      病情分析：
      你好，皮肤很干燥，缺水，还有些胃病，平时吃什么养胃？皮肤不缺水。
      指导意见：
      你好，根据你的叙述，建议你平时多吃一些小米粥养胃，避免食用一些刺激性的食物，如辣椒，烟，酒等，多饮水是防止皮肤干燥的方法。
      

      病情分析：
      水果可以多吃一些苹果、梨、橙子等水果，还可以口服一些维生素AD，此外，平时注意尽量少吃一些辛辣刺激的食物，可以多吃一些新鲜蔬菜水果。平时尽量多喝一些水。
      指导意见：
      水果可以多吃一些苹果、梨、橙子等水果，还可以口服一些维生素AD，此外，平时注意尽量少吃一些辛辣刺激的食物，可以多吃一些新鲜蔬菜水果。平时尽量多喝一些水。
      
      以上是对“皮肤很干燥，很缺水该吃什么水果和蔬菜？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      可能是你平时喝水少或者水果吃的比较爽。皮肤就会缺乏水分的滋养，就会引起皮肤干燥。
      指导意见：
      大部分水果和蔬菜都富含维生素和水分，如苹果，梨子，菠萝，西瓜，桔子等。
      

      指导意见：
      你皮肤的情况是由于缺乏维生素引起的症状，建议你口服多种维生素配合外用维生素E乳外涂，减少皮肤刺激，多吃水果就可以的。辛辣刺激的食物不要吃