老是睡不好有什么方法吗？

      病情分析：
      根据你说的情况来看，最好自我调理一下，休息有规律，不要太劳累。
      指导意见：
      建议您放松心情，不要想得太多，配合喝点安神补脑液治疗一下观察看看，祝早日康复，
      

      病情分析：
      你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的睡不好等症状，
      指导意见：
      建议您服用安神补脑，谷维素治疗观察看看，适当运动锻炼，保持心情舒畅，必要时到医院作进一步检查与治疗
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你晚上11点开始躺床上，到两三点还睡不着觉。其实你十一点上床就有点晚了。
      指导意见：
      我不知道你是干什么的，但我建议你，忙忙碌碌的，勤勤恳恳地工作一天，应该能够有一个好的睡眠。晚上最好，9点到10点就寝。
      
      以上是对“老是睡不好有什么方法吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好这位朋友，根据你的情况描述分析，严重失眠，明明很困，却没有睡意
      指导意见：
      综合以上所诉，你这样属于顽固性失眠，别吃安眠药缓解了，会成为依赖，去当地城市独一张，那里可以调治失眠，患者经过一段时间的调理，都拥有婴儿般的睡眠
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，按照你说的这个情况有可能还是植物神经紊乱的原因导致的。
      指导意见：
      根据你的描述，像你这个情况，建议你平时白天要加强体育锻炼，晚上可以口服安神丸密切观察。