瘦大腿，练腹肌，增大臂力，塑型的方法。

男 | 15岁 2017-04-03 21:53:08 2人回复来自

健康咨询描述：我17060公斤15岁男生有什么在家里就可以完成的运动动作，来进行瘦大腿，练出腹肌，增大臂力这样。比较简单，见效快的方法。谢谢了。

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韩辅东锦州市中心医院主任医师擅长: 颅脑损伤，脑出血，脑胶质瘤，脑垂体瘤，脑膜瘤，三叉帮助网友：13998称赞：3

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2017-04-04 07:34:09 我要投诉

      病情分析：
      你好，如果你是十五岁，身高170体重60公斤算是在正常范围之内。
      指导意见：
      这个年龄段主要是合理营养，适宜锻炼就可以，主要是还长身高为主，等十八岁以后再选择塑形锻炼，祝你健康生活！

马雁 主治医师擅长: 高血压、高脂血症、冠心病、胃炎、胃十二指肠溃疡、慢帮助网友：42922称赞：61

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2017-04-04 07:40:30

      病情分析：
      瘦腿指腿部减肥的方法，瘦腿的方法主要体现在运动、饮食、和药物如，及日常护理等方面。
      指导意见：
      每天给双腿走路的机会，记住走路先以脚跟落地，这样比脚尖或脚底落地能消耗更多的卡路里。必要时抽脂。