女生遗传性小腿肌肉太大怎么瘦下来

      你这个身高体重还是在正常范围，孩子的身材长相，来自于父母遗传的可能性占的比例比较大，所以这个通过后天锻炼效果也是很小的，但是你可以做腿部的拉伸运动，因为你现在还是个学生，坐的时间比较长嗯，赘肉容易在下半身堆积，所以还是要适当运动

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，女生遗传性小腿肌肉太大怎么瘦下去，最好的办法就是注意饮食调节和适当运动锻炼。
      指导意见：
      保持心情舒畅，生活规律，禁食辛辣刺激性食物，适当进行有氧运动，如慢跑，步行等，只要持之以恒，就会达到满意效果。

      病情分析：
      你好，成人的标准体重是身高减去105，上下浮动10%都是正常范围，你的体重属于高线
      指导意见：
      你好，想要瘦小腿，一定要做到全身减肥，禁食油炸油腻及各种零食，多吃新鲜的蔬菜水果，每天要坚持运动在一小时之上，平时注意多做一些跳绳，爬楼梯登山的运动，有利于锻炼小腿
      以上是对“女生遗传性小腿肌肉太大怎么瘦下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，身材与遗传有很大关系，如果想要瘦腿可以做瘦腿运动有高抬腿运动、空中蹬自行车、俯卧后踢、跳绳和下蹲。
      指导意见：
      建议：注意控制饮食，忌油脂高食物，多吃蔬菜水果，坚持做适合自己的运动，每天合理作息，多饮水。