胸下垂有什么自我段炼的方法嘛，不手术，运

      病情分析：
      你好，你这样的情况是没有问题的，不要太担心了，放松心情，自己多注意点。
      指导意见：
      平时多注意点卫生，经常清洗，不要穿太紧的内衣，不要挤压碰撞到乳房了，不要着急生气，放松心情。
      医生询问：
      请问还有其他不适吗
      

      病情分析：
      你好。睡眠姿势的话，就以仰卧和右卧比较好。假如对胸部发育不满意。就多健身运动，生活规律，增加营养劳逸结合！
      指导意见：
      1、做阔胸运动，倒立腹卧撑可以促进乳房发育。乳型紧凑。
      2、多吃木瓜、豆腐、猪手。胶原蛋白多，促进胸部营养和发育
      

      病情分析：
      你好，你这种情况与体型有关系，根据你的这个年龄，现在胸部正处于生长发育阶段，你现在这种情况与长期姿势不正确有关。
      指导意见：
      建议平时多吃富含优质蛋白类的食物，加强体育运动，可以穿合适的内衣，平时注意保持正确的坐姿，睡觉时尽量采取左侧卧位。
      
      以上是对“胸下垂有什么自我段炼的方法嘛，不手术，运”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！