青春期谈恋爱分手想放手放不下怎么办

健康咨询描述： 我读高二，我开始想抱着玩一玩的心态去交了男朋友，开始的前两个月我还信誓满满的说要是我学习退步了我就分手，他对我也还不错，给我买吃的，随叫随到，但是我没退步，所以我也没分手，但是我跟他提过三次分手了，每次他都是一脸不开心，我每次都是说你读高三了，我们再这样也不好，但是我们却还是在一起，有一次我告诉他我和他在一起是因为我想刺激暗恋我的人向我表白，我并不是真的喜欢他的，我后来才对他日久生情，我想告诉他我现在是真的喜欢他了，我不知道他怎么想的，每次我想看他手机，以前是逗我故意不给我看，后来我看他就生气，他还天天逗我说他没女朋友，他没喜欢的人，他喜欢男的，愚人节突然发消息说他有女朋友了，我根本没注意那是愚人节，然后我也发了，前几天我创了个小号去加他，但是我发现，每次他回我总要很久，老说困了，我总是觉得他高三了要好好学习向来很少去找他，但是我用小号他却陪我聊到了晚上12点，我很生气就说要分手，开始说他就转移话题，第二次说他就说我对他的形象不真诚，我就跟他吵起来了，尽管都是我自己再说，然后我说既然不喜欢又何必勉强，他就删了我，说我有心机，分手了，但是我却犯贱的放不下他，给他打电话说复合，说这些天三餐不吃直接瘦四斤，整的人都要奔溃了，都有一种想去死的冲动，我想知道我该怎么放下他，不再喜欢他，怎么办，我真的好讨厌这样的自己犯贱的放不下，喜欢却又无可奈何，很后悔当初去尝试，我想放下他，但是我总是没毅力，无法坚持，怎么办，