跟骨后滑膜切除后是不是以后都不能剧烈运动

男 | 17岁 2017-04-05 22:13:17 3人回复来自广州市

健康咨询描述：跟骨后滑膜切除掉之后能不能短跑？比如50米和100米，乒乓球。也不是经常跑的，但学校每个学期都有体能测试会影响到毕业，我也不想做一个另类，想看看有没有希望，如果我跑步的时候把脚后跟垫高，带一个脚踝套可不可以减少跟腱压力呢？

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印兆明 烟台雍禾医疗美容诊所主治医师擅长: 软组织损伤,肩周炎,颈椎病,骨折,骨关节炎帮助网友：8053

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2017-04-06 07:01:09

      病情分析：
      目前这种情况却可以减少对跟腱的压力的。平时尽量不要进行剧烈的运动，
      指导意见：
      同时也可以外用些消炎止痛的喷剂，配合局部的理疗，来促进症状的好转。平时注意不要受凉

张岩锦州市中心医院副主任护师擅长: 四肢骨折，脊柱骨折的常规护理以及长期卧床并发症的预帮助网友：5620

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2017-04-06 07:41:54 我要投诉

      病情分析：
      这手术后是不能经常剧烈运动的不然容易影响健康的，需要注意的
      指导意见：
      好好注意休息，不要剧烈活动的，多吃维生素的食物，不要吃生冷辛辣海鲜的，思想放松

2017-04-09 17:37 ask7559662097 追问

不是经常，偶尔一两次短时间的剧烈运动，比如100米以下的短跑，持续时间不到20秒的运动问题大不大

2017-04-09 17:58医生回答：

适当补充钙的

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刘玉超济南市天桥人民医院主治医师擅长: 四肢骨关节损伤、骨盆髋臼骨折、脊柱脊髓损伤、周围神帮助网友：13656称赞：16

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2017-04-06 07:41:26 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你反应的情况考虑可能由于平时过于活动，扭伤引起的滑膜损伤出现疼痛手术切除
      指导意见：
      一般切除后关节的稳定性受限制，一般正常活动影响不大，不能过度运动，希望能帮助你
      以上是对“跟骨后滑膜切除后是不是以后都不能剧烈运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2017-04-09 17:37 ask7559662097 追问

如果不是经常，偶尔一两次(一两个月一次)短时间的剧烈运动，比如100米以下的短跑，持续时间不到20秒的运动问题大不大

2017-04-10 17:06医生回答：

不建议这种强度大的锻炼，可以适当步行活动

2017-04-16 17:46 ask7559662097 追问

慢跑几分钟可以吧

2017-04-16 19:46医生回答：

一般这种慢跑多少也会对滑膜有影响的，建议最好多休息