健康咨询描述: 我想咨询一下心理医生,近一年来我脑袋一直想东想西,很难很难入睡,即便睡了也做梦到天亮,没有深度睡眠,第二天起床好累
病情分析:
你好根据你描述的情况,主要是因为睡眠质量差导致的心神不宁轻微神经衰弱
指导意见:
建议:放松心情保持愉悦,适量运动有助于改善睡眠质量,每晚睡前喝杯牛奶可以服用安神补脑液调理一段时间
病情分析:
你所说的这种情况属于失眠,与个人的心态变化有关,尤其是不良情绪的影响比较大,应该正确的理解和对待。
指导意见:
自己的调整很重要。饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,处理好日常的问题,适当地活动锻炼,养成良好的习惯,提高身心的状态和睡眠质量。
病情分析:
失眠是一种常见的病症,引发失眠的因素有多种,常见的有焦虑,过度劳累等
指导意见:
根据你叙说的情况,建议在医生指导下适量服用些助眠药物,提高睡眠质量,同时需要养成规律的起居
以上是对“是不是心理问题”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线