特疲劳缓不过来

      病情分析：
      你的这种情况属于亚健康状态，与平时劳累作息时间不规律，睡眠不好有一定的关系，
      指导意见：
      首先要规律作息时间每天有氧运动30分钟，如果享受慢跑尽量少乘交通工具增加运动时间，每周两次登山或郊游，形成规律的生活方式

      病情分析：
      你好，根据你的描述，建议你去看下中医，用中药来调理
      指导意见：
      平时注意调整自己的心态，不要过于劳累，按时睡觉等，每晚睡前用热水泡浴或者泡脚

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为较强的性格特点所致。这主要是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的敏感多疑的性格特点，使你对自己睡觉醒来后的精神状态和身体感觉内心容易给予过分的担心和关注，从而容易产生你所叙述的特疲劳缓不过来的感觉或症状。
      指导意见：
      因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己尝试做好自我心理调节，进一步完善好自己的性格特点，学会理解和接纳，消除过分的担心和关注，从而让你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。
      以上是对“特疲劳缓不过来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这样的问题应该和气血虚，肝肾不足，营养失衡有关系，可以适当的饮食的保养很重要的
      指导意见：
      可以适当的多吃蔬菜水果，适当的锻炼身体，喝一些百合汤，芡实汤，酸枣仁汤。百合莲子汤等药物比较好的，注意休息