怎样才能最快瘦下来

      病情分析：
      你好，健康减肥主要是运动和控制饮食，是慢慢减肥，不是急速减肥，减太快怕影响身体健康，而且你其实不胖，176cm127斤不算胖
      指导意见：
      你的情况我建议你要稍微控制饮食，尤其不要吃宵夜，宵夜最容易长胖，建议你可以练瑜伽保持体形，可以养成慢跑的习惯，早餐要吃好，中餐可以吃饱，晚餐少吃，祝你身体健康

      病情分析：
      你好！想要减肥就必须多做运动，同时控制饮食，忌吃油腻、油炸食品。
      指导意见：
      建议减肥的话，一定要健康减肥，建议平时要适当控制饮食，避免吃油腻及高热量食物，晚餐尽量少吃或不吃，可以用水果蔬菜代替，每天要有氧运动40分钟以上，如快走，效果很好。做瑜伽也有利于减肥的。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，没有很好的减肥办法的，减肥主要是靠节食与运动。
      指导意见：
      注意少吃饭，吃四五成饱就行。同时注意多锻炼身体，多活动，有利于减肥。希望能给你帮助。
      以上是对“怎样才能最快瘦下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！