你好!在饮食方面要保持营养均衡,多吃新鲜水果蔬菜,不吃辛辣刺激的食物。多喝水,保持大便通畅,不吃含糖多及油腻的食物。在作息时间上要保证充足的睡眠不熬夜,注意保护皮肤,每天坚持喝牛奶,定用牛奶涂脸,做好四季防晒。
病情分析:
你好,从描述的情况来看多考虑脾胃功能失调引起胃口不好,导致营养不良,脸色发黄等。另外也可能与个人日常过于劳累,休息不好引起。
指导意见:
多吃些蛋白质丰富的食物,少吃辛辣,油炸等刺激的食物,多吃些新鲜蔬菜,水果,保证睡眠充足,建议去医院查下肝功能常规,血常规。
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