怎样可以减掉腹部上的赘肉

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，考虑术后因为休息，没有适当锻炼，和饮食不注意，导致的局部脂肪沉积。
      指导意见：
      建议：控制饮食，多吃清淡好消化的食物，少食多餐，不要吃辛辣油腻刺激的食物，多进行有氧运动，慢慢就会瘦下来的，坚持！
      

      病情分析：
      你好，科学的减肥方法是通过运动加适当节食的，你的情况可以通过仰卧起坐效果是非常好的，但是要持之以恒。
      指导意见：
      建议平时生活规律，低脂饮食，加强体育锻炼，适当节食，注意不要熬夜，晚饭要清淡，少吃。