大腿脂肪太多怎么办

      病情分析：
      你好，脂肪太多，那就需要多运动的，运动可以燃烧脂肪，促进脂肪的代谢的，
      指导意见：
      你可以选择慢跑的，坚持每三天跑步五公里，一开始可以循序渐进，慢慢就会好l
      

      人的体型肌肉分布，骨骼发育都受遗传因素影响很大，如果是感觉不好接受，那么可以选用练健美操，健身等方法收缩肌肉，降低体脂率，效果非常不错。
      

      病情分析：
      从你描述的这种情况来看，考虑是大腿粗脂肪多导致的担心不适症状，不要担心，积极锻炼加强运动就行了。
      指导意见：
      你的情况可以多做有氧运动，跑步，骑自行车，游泳等有利于脂肪消耗，利于瘦腿的，多喝水，清淡饮食，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，劳逸结合，加强锻炼就行了。祝你健康。
      
      以上是对“大腿脂肪太多怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！