半夜总是醒来

      病情分析：
      可能和白天缺乏体育锻炼，生活无规律，精神紧张等有关系的，注意适当锻炼，情绪放松，看看是否有好转。
      指导意见：
      严重时可以用舒乐安定口服帮助睡眠，但不能长期用的，以免引起依赖性或是用药效果不好，主要是靠自我调理，检查是否缺钙。
      

      病情分析：
      你好，您的情况夜间休息不好的话，可能是神经衰弱植物神经功能紊乱的情况的导致的，建议注意调理，睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.
      指导意见：
      可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
      

      病情分析：
      你好，根据你当时叙述的情况一般是压力大，劳累等引起的。
      指导意见：
      建议平时要有规律的生活习惯，补充营养，保持心情舒畅愉快，避免劳累。祝健康。
      
      以上是对“半夜总是醒来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！