健康咨询描述: 大概从高一开始天天晚上做梦,中午休息一会儿也经常做梦,噩梦也经常有,醒来四肢无力,头疼,会被噩梦惊醒
你好,青年女性。大概从高一开始天天晚上做梦,中午休息一会儿也经常做梦,噩梦也经常有,醒来四肢无力,头痛会被噩梦惊醒。您这种情况是由于植物神经功能失调造成的。建议您要安排好作息时间,白天要参加体育运动如跑步。劳逸结合。通过调整会好的。
每天学习工作压力大吗?心情怎么样?有没有经常和同学朋友沟通,保持心情舒畅,适量运动,缓解压力,改善睡眠。没有入睡困难吧?单纯的做梦不是大问题。如果经常做噩梦、睡眠困难需要到医院,调节睡眠等治疗。
病情分析:
考虑可能神经衰弱即植物神经调节紊乱导致,是一种神经官能性疾病。你应放松心情,劳逸结合,保证充足睡眠。
指导意见:
多参加文体活动,必要时可服用维生素B1、B12及神衰果素片、脑力宝、安神补脑液等调节神经的药物。睡前避免服用可乐咖啡巧克力烈酒等刺激性食物。可以泡泡脚,喝杯牛奶。
以上是对“睡眠不好,经常做噩梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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