健康咨询描述: 右脚踝上方约10cm,走路、静止不疼,踮脚疼,但也不是刺痛,按压不会痛。上午在无准备活动情况下跑了400米、再慢跑了400米,走了400米,回家之后发现踮脚疼痛,位置有点难描述,右脚、外侧。涂了正红花油。明天是体育中考,非常重要,报了800米长跑,想请问医生能不能继续参加?怎么缓解防止干扰考试?
想得到的帮助: 想请问医生能不能继续参加?怎么缓解防止干扰考试?
病情分析:
你好根据你的描述来看考虑为受凉或用力不当引起的韧带拉伤
指导意见:
建议你平时要选择宽松舒适有弹性的鞋子,运动前要做好热身,每天晚上都用热水泡脚,多热敷按摩,适当外用扶他林,把脚抬高休息
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