健康咨询描述: 我有恐狂症,住在八楼,有一次蝙蝠曾飞进家里,后来就摔死了,我就落下了恐家中有蝙蝠,害怕蝙蝠咬我。昨天晚上我去另外一个房间找东西,当时没有感觉到被咬,也没有听到蝙蝠飞的声音,也没有看到蝙蝠,但回自己房间后就担心刚才会不会有蝙蝠咬我,尽管我也认为不会,但心中总是会瞎想,强迫症真讨厌,不知会有蝙蝠咬我吗?
想得到的帮助: 我有恐狂症,住在八楼,有一次蝙蝠曾飞进家里,后来就摔死了,我就落下了恐家中有蝙蝠,害怕蝙蝠咬我。昨天晚上我去另外一个房间找东西,当时没有感觉到被咬,也没有听到蝙蝠飞的声音,也没有看到蝙蝠,但回自己房间后就担心刚才会不会有蝙蝠咬我,尽管我也认为不会,但心中总是会瞎想,强迫症真讨厌,不知会有蝙蝠咬我吗?
病情分析:
你好,这种情况主要还是强迫症引起的,建议及时到心理科选择合适的药物治疗及心理治疗。
指导意见:
平时适当减减压,不去刻意理会那些胡思乱想,越去理会出现越多,可以做点其他有意义行为替代,选择深呼吸等缓解紧张。
那医生我该如何才能不胡思乱想呢?我也知道强迫症是空的,假的,虚幻的,不用去理会,可有时就做不到,该如何才能走出强迫症呢?
建议可以选择合适的抗强迫症药物治疗及心理心理治疗比如森田疗法等。
病情分析:
一般情况下,没有。可以试试心理门诊咨询疏导,调节情绪。
指导意见:
合理树立人生目标,合理安排时间,合理规划生活,合理表达述求,逐渐忙起来,慢慢就好了。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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