今天走的路比较多然后在那里跑

      病情分析：
      您好，根据您的描述和症状，考虑这样情况一般是运动过量造成额。
      指导意见：
      个人建议平时还是要规律生活，作息规律，饮食清淡，禁忌喝酒和抽烟，放轻松，学会倾诉和加强锻炼，慢慢就会好的。
      

      病情分析：
      下午走了一些路，然后在学校跑步，上课的时候就觉得脚好酸，然后晚上睡觉就是小腿好酸，怎么样睡着。这是你长期不运动的结果吧！
      指导意见：
      你的腿不舒服，影响你的睡眠，你再观察一下，看明天情况怎么样？如果第三天情况还没有缓解，可以到医院骨科看医生。