晚上经常会脚一瞪

      你好，很多人睡觉时经常突然脚不自主抖动一下，多为生理性因素，很多人都会有上述症状，当睡着的过程中突然出现下肢抖动，导致患者有高空坠落感，此现象称为肌阵挛。因为患者在刚入睡的过程中，并不是所有的大脑细胞都完全进入休眠状态，部分细胞处于活跃状态，可能会引起患者的肌肉发生抖动症状。这是生理性原因，患者不要太紧张，可能是患者平时精神压力比较大、精神紧张等原因引起的。
      

      病情分析：
      您好，根据你所描述的情况考虑，很有可能是精神紧张引起的
      指导意见：
      建议你不要紧张，放松心情，保持心情愉快，同时注意多参加一些体育锻炼，增强体质。