要怎样可以避免女性脱发?

      病情分析：
      你好，根据你的描述考虑跟遗传，饮食，熬夜，压力，油性头发都有关。
      指导意见：
      建议定期检查查出病因，保证充足均衡的营养摄入，生活习惯健康，睡眠充足，适当运动，能缓解压力，保持心情舒畅。不要使用劣质洗发用品，少烫发、染发，保护发质；最好适当进行头部按摩，改善毛囊血液供应。最好每天不要频繁洗容易加重头发脆弱。
      

      病情分析：
      脱发大多是由于精神压力过大，劳累，紧张或者是内分泌失调或者是缺乏微量元素，主要是锌导致的。
      指导意见：
      平常一定要保持良好的心情，多吃新鲜的水果蔬菜，特别是多吃坚果类的食物，一定要避免熬夜。经常按摩头皮也可以触进血液循环。