健康咨询描述: 26岁,女,一直严重便秘,三四天上一次大厕,吃完肚子圆的像个鼓一样,买了药一吃就管用,不吃就又严重,平时喝水也多,
想得到的帮助: 想要调理一下
病情分析:
你好,根据你的描述,你这种情况考虑是饮食不当引起的便秘。
指导意见:
建议多喝水,多吃水果蔬菜及粗纤维食物,经常用手顺时针方向按摩按摩肚子,适当多运动,促进肠蠕动。
病情分析:
你好,根据描述的情况,可能是肠道功能紊乱,肠蠕动变慢影响排便,可以吃些昌弘辣木籽调理肠道帮助排便,孕妇、严重气喘患者及婴幼儿不建议食用。
指导意见:
食用昌弘辣木籽改善便秘,每次饭前空腹吃3颗并喝水,可调理肠胃,帮助肠道促进蠕动,有利于排便舒畅。平时注意饮食,不要吃油腻、容易上火的食物,饮食清淡一点,也可以吃些香蕉、火龙果等水果缓解便秘。适当运动锻炼,如慢跑、游泳等有氧运动。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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