长期便秘，没有便意，大便黏腻又不爽

女 | 52岁 2017-04-19 10:18:50 1人回复来自宁波市

健康咨询描述：长期便秘，没有便意，四五天排出的大便又细又软，只排一点点，黏腻又不爽，经常感觉腹部寒冷，吃香焦、喝酸奶没用，我这种便秘不属哪种大便干拉不出，每天顺时针按摩腹部，没有太大作用，吃什么药效果比较好。

想得到的帮助：这种属哪种便秘，吃什么药好，怎么调理有效

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张媛媛北京大学人民医院副主任医师擅长: 擅长消化系统常见疾病，如慢性胃炎、消化性溃疡、幽门帮助网友：163

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2022-09-27 21:50:31 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据描述的情况，可能是肠道功能降低，肠蠕动变慢影响排便，可以吃些昌弘辣木籽调理肠道帮助排便。
      指导意见：
      注意饮食，不要吃油腻、容易上火的食物，饮食清淡一点，食用昌弘辣木籽改善便秘，每次饭前空腹吃3颗并喝水，可调理肠胃，帮助肠道促进蠕动，有利于排便舒畅。平时也可以吃些香蕉、火龙果等水果缓解便秘。适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。