我的腰中间疼，有时疼有时不疼，用力就疼，

      根据您描述的病史，考虑棘间韧带炎，或腰椎间盘突出。前者发生几率较大，通常与劳损及慢性损伤有关系，可以通过理疗，热敷，口服扶他林片进行缓解。如果臀部及下肢出现酸痛及麻木症状，可能与腰椎间盘突出有关，需要及时检查腰椎间盘CT明确诊断。

      这种活动用力的时候出现腰部的疼痛，还是考虑腰肌劳损，或者是腰部肌肉扭伤，整情况要充分的休息，不要经常的久坐弯腰，近期尽量的避免体育运动。多平躺，多休息，贴膏药比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏效果很好

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，初步考虑你是属于用力不当导致的腰部不适感。
      指导意见：
      建议你，最好是及时到医院做个腰椎拍片捡查，注意休息，再根据病因做出恰当治疗，祝你早日康复。
      以上是对“我的腰中间疼，有时疼有时不疼，用力就疼，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你所说的病情情况，腰疼，用力的时疼。应该是腰肌劳损造成的。
      指导意见：
      建议您，平时不要过于劳累，注意休息，每天尽量做腰背肌锻炼，睡觉用硬板床。实在不行，就去医院吧进一步检查。