我有便秘，要吃什么才能好啊

      病情分析：
      你好考虑是胃蠕动减慢，消化不良，胃肠功能紊乱引起的便秘等，
      指导意见：
      可以服用四磨汤口服液治疗，注意饮食避免辛辣刺激性生冷的食物，多喝水，多吃蔬菜水果，适当运动锻炼

      病情分析：
      您好，根据您说的情况看，便秘是由于肠道蠕动满，肠道内粪便干结导致的，主要是要润肠通便
      指导意见：
      建议您可以口服麻仁软胶囊治疗的，另外就是平时增加膳食纤维的摄入量，少吃辛辣油腻的食物，平时多运动，多喝水，有利于肠道蠕动

      病情分析：
      你好，根据病情描述，习惯性便秘，建议吃通便灵效果好，建议吃
      指导意见：
      建议多吃香蕉，喝峰蜜水，建议吃吃苹果，瓜子仁，建议吃蔬菜，少吃肉，多运动，多喝水
      以上是对“我有便秘，要吃什么才能好啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      如果有便秘就会引起大便干燥，严重的还会引起长时间不拉大便的，需要服用药物调理的。
      指导意见：
      建议服用四磨汤口服液和健胃消食片，注意休息，多喝开水，多吃蔬菜水果，适当吃点蜂蜜有润肠通便的作用。