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我是一名学生，但是很苦恼

男 | 19岁 2017-04-22 10:35:13 2人回复来自太原市

健康咨询描述：您好，我是一名学生，但是很苦恼，因为我很胖，18岁就已经120公斤了，想减肥也减不下来，我想请您帮我写一套减肥方法，我一定会持之以恒的去减肥。

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2017-04-22 11:32:58 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，减肥方法最安全的莫过于运动加饮食了
      指导意见：
      指导意见：建议你平时多注意运动，可以进行慢跑或者是游泳，游泳可以锻炼全身，吃饭时先喝汤，吃饭吃7分饱，晚餐可以不吃，杜绝高脂肪高热量的饮食

梅丽沈阳菁华医院有限公司副主任医师擅长: 试管婴儿，人工受精，多囊卵巢综合症，排卵障碍，子宫帮助网友：47126称赞：51

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2017-04-22 11:34:50 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，多考虑是由于饮食不当，或者是休息不好，遗传导致的可能性是比较大的
      指导意见：
      建议你最好是多注意休息，建议你可以一日三餐少吃饭，同时积极的锻炼身体来起到减肥的效果。不要使用减肥药