病情分析:
你好,根据你所说的情况分析,献血后,24小时内还是可以做些有氧运动的,慢跑还是可以的。
指导意见:
不过,不建议就是剧烈运动,注意休息即可,适当补充点营养物质,希望对你有帮助。
目前如果处于减肥阶段,中午鲜血以后还是建议近期一定,要适度休息,适当地运动,建议合理,控制三餐。近期可以适当的喝一些汤类,有注意调理身体。少吃甜品饮料油炸食品!
病情分析:
您好,据您所述的献血后只要机体没有心率加快,乏力等体征,适当的运动有利于提高身体的携氧能力,恢复体能。
指导意见:
建议您衣着舒适运动,减少胳膊的重心向下运动,预防穿刺处的水肿,三日内创口处不要见水。
以上是对“昨天中午献了血,今天晚上能慢跑嘛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线