病情分析:
你好,减肥是需要注意合理饮食少食多餐才可以的,避免吃油腻高脂肪的食物。
指导意见:
平时建议你最好每天有氧运动,可以跑步或是游泳都有效果的,但是需要坚持锻炼才可以的。
病情分析:
你好,根据你的描述,没有很好的减肥办法的,减肥主要是节食与运动。
指导意见:
主要是注意少吃饭,吃五成饱就行,同时注意多运动,都有利于减肥的,希望能给你帮助。
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