几年前注射过半个月激素
健康咨询描述： 几年前注射过半个月激素，之后一直比较胖，1.58米，70公斤，后来自己节食减肥，瘦到58公斤，现在上班运动少64公斤，脂肪率比较高，有没有好的方法控制体重
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医生回复区
病情分析：
从你描述的这种情况来看，考虑是使用激素后导致的向心性肥胖。这种情况停止使用激素药物后是可以康复的，不要担心。
指导意见：
你的情况可以适当加强运动减肥，如游泳，跑步等全身性运动消耗你的脂肪，多喝水，清淡饮食，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免过度劳累。可以很好的控制体重的。祝你健康。
病情分析：
减肥的基础是少吃多运动，管住嘴迈开腿，这几个字说的容易，真正做到的比较困难，贵在坚持
指导意见：
不要相信一些广告吹嘘的减肥药物，只要进食的能量减少，加强体育锻炼，促进脂肪燃烧，就可以减肥，增加肌肉的张力
病情分析：
你好，这种情况要加强锻炼，注意调整饮食结构，少食高脂肪饮食。
指导意见：
建议多喝水，饮食以清淡好消化为主，每天游泳2小时左右。禁食高蛋白高热量食品。
以上是对“几年前注射过半个月激素”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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病情分析：
你好，1.58米的标准体重应该是106斤左右，你已经超出有20斤多一点，属于偏胖的类型，也还没有到达肥胖的标准
指导意见：
目前控制体重主要还是首先控制饮食，少食甜食，糖类，少食脂肪含量高的食物，比如肥肉，动物内脏，蛋黄这些，然后加强锻炼，可以饭后散步，可以上班自己骑自行车这些，也不会影响上班了
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