快要800米比赛了时间是早上七点半开始跑

      病情分析：
      你好，通过你描述的情况分析，这种情况在运动前适当的摄入蛋白质有助于体力的提高
      指导意见：
      一般含有蛋白质的食物，主要是瘦肉蛋白等，另外应该注意体力的保存体力的恢复

      病情分析：
      像这种情况来说，近期一定要注意在剧烈的活动以前注意营养和能量的补充，平时要注意保持良好的生活习惯。
      指导意见：
      这情况下，可以通过吃巧克力的方法来促进身体对能量的补充，注意均衡的饮食和营养的补充

      病情分析：
      通过你的详细描述来看，你咨询的这个问题，考虑还是需要加些热量！
      指导意见：
      我建议你还是首先养成良好的生活习惯很重要，晚上早休息，可以早晨喝牛奶鸡蛋之类的，还有巧克力！
      以上是对“快要800米比赛了时间是早上七点半开始跑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！