这些都是手淫后遗症症状。尽快彻底戒掉手淫,没有药物治愈手淫后遗症。不尽快彻底戒掉,以后会阳痿早泄、前列腺炎、阴茎睾丸越来越短小。秃顶白发,面容衰老猥琐。尽快彻底戒掉等待慢慢缓解
你先学会转移注意力,不要把过多精力放在这个方面,不要接触不健康的东西,养成好的生活习惯,不吃辛辣刺激食物,戒烟戒酒,避免熬夜失眠憋尿久坐,多喝水多排尿,坚持锻炼,多做提肛和深蹲运动
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