说自己是寒於体质，怎么调理<

      病情分析：
      你好，根据你的描述，结合你的年龄，可以通过中医方法调理。
      指导意见：
      就你的年龄而言，建议服用理中丸进行调理，配合艾灸关元，气海，神阙，足三里，三阴交等穴位。饮食方面多吃葱姜，牛羊肉等。

      病情分析：
      日常生活要有规律，不要熬夜，避免生冷苦寒食物，夏天要避免过度使用空调，保证充足睡眠，积极锻炼身体，适度性生活，常用热水泡脚，艾草灸督脉，灸关元。
      指导意见：
      可用西洋参和三七等量磨成粉，每日3克，具有补中益气、活血化瘀的功效。多掌握一些有关养生的知识。祝健康。

      病情分析：
      寒凝血瘀的主要症状为肢体疼痛、月经不调、痛经等症状。
      指导意见：
      出现上述症状的，轻者可以给予胶艾四物汤治疗，重者给予温经汤治疗，肢体疼痛的给予身痛逐瘀汤治疗。
      以上是对“说自己是寒於体质，怎么调理<”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！从描述来看是虚寒和淤血等问题，所以治疗是温补阳气，活血化瘀，疏通经络等来治疗。
      指导意见：
      参考治疗药物可用附子理中汤适当加减来治疗，中成药可用附子理中丸，桂枝茯苓丸等药物来治疗，其他可用艾叶，肉桂，苏木，牛膝等熬水服用。

      你好，从你说的症状看是寒於体质，寒於体质最好的办法是去医院中医科开药调理治疗，可以根据你的体质进行调理，平时穿暖和，预防感冒，祝你幸福快乐健康！