我今年15岁，升高1
男 | 15岁 2017-04-26 18:33:25
3人回复
来自深圳市
健康咨询描述： 我今年15岁，升高1.74左右，体重180斤，屁股还有胸还有肚子大腿太大了，平时都是坐着吃吃睡睡睡吃，负责接电话通讯的，离不开岗位，我也不清楚我是虚胖还是实胖，感觉自己饭量比较小的，平时一吃完饭就坐着，经常吃零食，泡面，晚上还会吃烧烤啤酒这些而且我一到天气热就出汗，还有点怕冷，坐着肉就是一堆的堆着，我该怎么样才能减肥？我这个是虚胖还是实胖？
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医生回复区
2020-07-09 18:37:43 我要投诉
首先你要调整你的饮食，不要吃零食和各种泡面，而且晚上的时候尽量不要只烧烤，啤酒这些热量比较大的食物，饮食要以清淡为主，尽量定时定量，同时要增加一下运动
2017-04-26 23:00:28 我要投诉
病情分析：
你好，你的标准体重是69公斤，需要好好的去减肥了，一定要坚持控制饮食多运动。
指导意见：
饮食上面不要暴饮暴食不要挑食偏食，不要吃油腻煎炸的食物，还有辛辣刺激的食物也要少吃
2017-04-26 23:09:13 我要投诉
病情分析：
根据你的病情描述你这种可能就是饮食不规律造成的肥胖应该不是虚胖是肥胖。你的这种体重有可能和你的生活不规律饮食不规律有很大的关系。
指导意见：
建议你可以通过健身锻炼身体，改变你的生活习惯，饮食要规律避免暴饮暴食。不要老是坐在电脑前。尽量不要吃零食。通过正常的饮食生活规律你应该可以把体重减下来。
以上是对“我今年15岁，升高1”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2017-04-26 23:10
ask76936440r2
追问
请问是我是虚胖还是实胖呢？
2017-04-26 23:15医生回答：
你这种情况应该是就是肥胖不是虚胖
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