颈椎略反弓要怎么锻炼纠正？

      颈椎反张一般是因为长时间低头或者是这一类的动作较多引起的。除了在急性期应用一些药物之外，平时要适当地进行仰头等动作。而且平时还要避免长时间低头，以免导致症状加重。

      病情分析：
      你好，你这个是由于长期的低头过多了，导致的颈椎出现反弓，正常的颈椎是向前成弧形的。
      指导意见：
      首先你要改变你的生活习惯，要少低头玩手机，上网等，其次要多做抬头的运动，可以打羽毛球，对颈椎比较好。平时会头晕吗?

      病情分析：
      您好，根据你的描述，颈椎曲度改变，多由于不良姿势造成；
      指导意见：
      建议平时避免久坐，长期低头，姿势不良等等不良习惯，注意颈部保暖，适当的活动颈部。
      以上是对“颈椎略反弓要怎么锻炼纠正？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据以上描述，颈椎有反曲，属于颈椎病。平时要多活动活动颈椎。
      指导意见：
      你好，根据以上描述，建议你多锻炼锻炼颈椎，如，数星星或放风筝等。平时多注意保暖，避免着凉。避免长时间低头。