前几天短跑训练时开始大腿肌肉疼痛

女 | 12岁 2017-04-27 18:16:31 3人回复来自上海市

健康咨询描述：前几天短跑训练时开始大腿肌肉疼痛，今天才注意起来，但明天又有比赛，我应该如何快速恢复，至少几天能好

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张稔秋沈阳广宁精神卫生医院副主任护师擅长: 肺内感染，支气管炎，胃炎胃溃疡，糖尿病。帮助网友：8043

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2017-04-27 21:46:34 我要投诉

      病情分析：
      短跑训练后大腿肌肉疼痛，是因为剧烈运动时细胞新成代谢导致乳酸堆积引起！
      指导意见：
      剧烈运动致乳酸堆积引起疼痛，没有特殊药物治疗！可以按摩推拿加速血液循环，多喝白开水促进乳酸代谢排除

叶定楠东莞市康复医院医师擅长: 颈肩腰腿痛,中风,肥胖症帮助网友：27076称赞：46

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2017-04-27 22:03:58 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析。你这种可能是运动量过大导致的肌肉疲劳，可能是肌肉发炎。应该注意休息
      指导意见：
      建议你这种情况可以涂抹扶他林，以及适当的按摩，消除局部炎症，缓解肌肉疲劳，同时需要静养，让肌肉得到恢复，祝您健康。

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陈铭晖金堂县第一人民医院主治医师擅长: 气胸，血胸，肺部感染，肺大泡，食管癌、肺癌的治疗帮助网友：1352称赞：4

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2017-04-27 23:51:15 我要投诉

      病情分析：
      你目前描述的肌肉酸痛是由于大量运动后乳酸堆积的，目前可以多休息
      指导意见：
      肌肉酸痛是不经常运动的人容易发的，你目前可以减少运动，多休息，可以吃热度一下痛点
      以上是对“前几天短跑训练时开始大腿肌肉疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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