健康咨询描述: 我现在减肥每天吃的是 早上:一杯蜂蜜水 燕麦片 鸡蛋 中午:一天玉米加一个水果 一天菜加一个水果 我想问会营养不良嘛
目前描述的这种情况,如果你在减肥的话,长期使用的话,可能会引起营养不良的情况,建议饮食要保持清淡消化,保证营养均衡的条件下,每天坚持两个小时的跑步运动有助于达到减肥的效果。
病情分析:
您好!根据你的描述情况,你每天的饮食,长期这样的话,有可能营养不良。应该加点儿面食,这样才能营养均衡。
指导意见:
您好,给您的建议是如果想减肥的话,要采用科学的方法。饮食控制加上合理的运动,这样才不会伤身体,希望对你有所帮助。
我也天天运动再配上这样的饮食可以吗
如果身体没有什么不适,就可以的。
每天还会喝奶这样营养跟得上嘛?或者再加两片全麦面包
这个营养搭的好,赞成。
病情分析:
你好:你那减肥食品不合理的,时间久了容易引起营养物质缺乏。
指导意见:
建议:你早上牛奶鸡蛋瘦肉,中午米饭多吃蔬菜,晚饭以汤类食物为主,配合黄瓜西红柿,同时注意多做运动,就可以减肥的,而且营养物质也不缺乏。
以上是对“我现在减肥每天吃的是 早上:一杯蜂蜜水 燕麦片 鸡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
我也天天运动再配上这样的饮食可以吗
可以达到减肥效果的。
每天还会喝奶这样营养跟得上嘛?或者再加两片全麦面包
只要蛋白质,维生素不缺乏就不缺营养。
温馨提示:
积极治疗各种慢性病及胃肠疾患,预防各种疾病的发生 。
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