病情分析:
你好,根据你描述的情况分析怀疑是神经衰弱,建议您吃点调理神经的药物比如谷维素刺五加等
指导意见:
建议您平时注意保持情绪稳定,每天适度体育锻炼增强体质,睡前少看刺激性强的电视等
病情分析:
出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。
指导意见:
睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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