便秘不消化怎么办

      你好，如果习惯性便秘，建议在饮食上注意调理，多食新鲜蔬菜和水果，多食粗纤维食物，如芹菜，菠菜，火龙果，苹果，香蕉等禁食辛辣刺激性食物，禁食油炸油腻等高脂肪食物，多去户外运动，促进肠蠕动，养成每天定时排便的习惯。便秘与结石关系不大。

      指导意见：
      你好，便秘一般与肠道相关，可以服用乳果糖口服液润肠通便。
      平日应结合四时的变化规律，起居有常，顺应自然，清淡饮食，慎辛辣、油腻、生冷之物，适当锻炼，增强体质，避免邪气侵犯，保持良好的心态。

      病情分析：
      这种情况一般需要配合日后饮食上来进行调理，防止加重胃肠消化道的负担
      指导意见：
      平时主要以清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，一定要注意多喝水多代谢
      以上是对“便秘不消化怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      可以用逍遥散.逍遥散用于肝郁血虚所致的两胁作痛寒热往来头痛目眩神疲食少妇女月经不调乳房作胀等.组成：柴胡（去苗）当归（去苗微炒）白芍白术茯苓（去皮白者）各30克甘草（微炙赤）15克.用法：上药研为粗末每服2钱（6克）水一大碗（300毫升）烧生姜一块切破（3～5克）薄荷少许（2～3克）同煎至200毫升去渣热服.