早晨起床前三、四点钟后腰部分酸疼

      建议医院就诊，以下意见仅供参考。夜间睡眠应该是身体放松的时候，如果反倒感到腰部疲乏，可能是睡眠的姿势不良。可能与床铺相关。建议睡略硬一点的床垫。给腰部足够的支撑，或睡眠时尝试腰部垫一薄薄的软垫，看看有没有改善。

      从描述来看，考虑腰背部的筋膜炎等的情况，可以避免受凉劳累、久坐弯腰，纠正和改善姿势，把腰背部挺起来，避免一个姿势超过一小时，当中可以活动一下，去医院的话，可以去康复科就诊，看看能用冲击波来治疗不。

      病情分析：
      你这个还是腰椎的问题，可能是跟你平时的姿势，不好导致了腰肌劳损，所以会出现疼痛。
      指导意见：
      可能是你经常姿势不对玩手机引起，坐的时间长了，你这种情况可以到针灸科，做针灸理疗治疗。你拍过腰椎病检查吗？
      以上是对“早晨起床前三、四点钟后腰部分酸疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你说的情况来看腰部酸痛，可能是腰肌劳损引起的。
      指导意见：
      建议可以用热水袋热敷热敷，局部按摩按摩，贴点万通筋骨贴看看。注意休息，祝你健康。