健康咨询描述: 脖子睡一觉起来就好疼,第二天我去做按摩和火罐,没有什么反应,今天是第三天了,睡觉都疼的睡不着
您好,您这种情况一般考虑是受凉或长时间一个姿势引起的落枕,您可以局部热敷,贴消炎镇痛膏或外涂扶他林软膏,口服活血止痛胶囊和布洛芬,可以继续行理疗,比如烤电,针灸和牵引,推拿
病情分析:
您的情况首先是要考虑落枕引起的脖子疼痛!其次就是颈椎问题
指导意见:
建议您可以用热水冲下澡~用淋浴头对着疼痛的部位冲洗十几二十分钟就会有所缓解的!
病情分析:
你好,根据你所描述的情况,是因为受风引起的落枕,治疗的时间比较短。
指导意见:
颈部自我按摩可以改善局部血液循环,缓解软组织紧张,消除颈肌疲劳。防止颈部僵硬。常用的颈部自我按摩手法如下:1.用双手拇指腹部在风池穴(头颈交界,后正中线旁一指凹陷处)点按l~2min。2.用左手或右手拇、食指自颈后拿捏颈椎两旁肌肉,或用双手拇指腹部揉按颈椎两旁肌肉2~3min。应重点拿捏或揉按酸痛点,即阿是穴。3.将一侧手经前方放至肩上部,用手指腹部揉按或拿捏冈上部肌肉2~3min.再用掌侧叩击冈上部肌肉10次。自我按摩保健方法简单易行,可每日早晚各按摩1次。颈部疲劳不适时,可随时按.
以上是对“脖子睡一觉起来就好疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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