你好，我想问一下，便秘有什么解决的办法吗

      便秘首先是一个习惯问题，一定要养成良好的大便习惯，每天早晨起来就上厕所，大便在体内呆的时间越久越干燥越没有便意，直肠神经都麻木了，而久之成习惯性便秘了。
      治疗上戒烟酒、戒辛辣，多吃水果蔬菜和粗粮。严重的时候可以口服一些通便的药物，比如乳果糖之类的，这些就是增加大便水分的，倒没有什么副作用，治疗便秘和消化不良主要是调整生活习惯为主，药物为辅。

      病情分析：
      你好，根据病情描述，便秘，建议口服通便灵效果好，建议去消化內科就诊
      指导意见：
      建议多喝水，建议多吃蔬菜水果，建议少吃肉，建议多吃香蕉，建议多吃香蕉桔子

      病情分析：
      您好，便秘多长时间了，大概几天便一次，很严重的吗？平时饮食喜欢油腻辛辣的吗？每天能喝多少水？
      指导意见：
      每天饮水2000毫升左右，禁食油腻辛辣油炸食品，饮食要清淡，多吃粗纤维多的蔬菜，增加运动，如果还是不见好转可以吃润肠通便的药物（麻仁润肠丸），在没有效果建议检查一个肠镜，看看有没有问题。
      以上是对“你好，我想问一下，便秘有什么解决的办法吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！