为什么我的脑子很恍惚

      青年男性，自觉脑子模糊，注意力不集中，效率低下，考虑睡眠不足，精神压力大造成，建议保证充足的睡眠，别熬夜，禁烟酒，注意规律饮食少吃辛辣刺激及油腻。适当锻炼身体，可以喝点养血安神补脑液这类药物调理。

      病情分析：
      神情恍惚、注意力不集中与睡眠不足、精神紧张压力大、植物神经紊乱有关。
      指导意见：
      要调节好心态，保证睡眠充足和心情愉悦，多参加体育锻炼和娱乐活动，多和朋友聊天，睡前不要进行过于紧张、激烈的活动。

      病情分析：
      你好
      从你的描述看，自觉恍惚，脑子不灵活，分神明显，这是精力不集中的表现。多与休息不够，脑中想了烦心事分了心或是营养没有跟上导致。
      指导意见：
      建议我按提的三点原因，自个我逐一自查一下，如果是休息不够，那就补充休息，如果是烦心事，那就说与自己要好的朋友让朋友一起分担，或者说出来后，就没有烦心事呢，如果是营养跟不上，那么伙食跟上就能解决。
      以上是对“为什么我的脑子很恍惚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好.可在医生的指导下使用营养神经的药物谷维素和维生素B1进行治疗.
      指导意见：
      要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安.合理安排自己的作息时间.不要在生活工作上给自己太大压力.积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的.